Hola ante todo quiero comenzar deseando a todos un feliz verano.
Por la época en que estamos somos muchos los que queremos adelgazar y por la que las diferentes dietas disponibles se dan a conocer lo máximo posible.
Muchas de las personas hacen una dieta porque a un familiar o conocido le ha ido bien pero recordar el metabolismo de cada persona es diferente.
Mi recomendación es que al menos hayan ido alguna vez a algún nutricionista de esta forma aparte de informarles de los alimentos que favorece a no aumentar el peso también les informará en cada caso particular cuales son los alimentos que a ti te engordan más y cuales menos.
Otra de las cosas es que hay muchas enfermedades que ayudan a que ganemos peso ,como son el hipotiroidismo; que con controles y la adecuada medicación, se puede llegar a controlar y así poder perder peso con una dieta concreta para pacientes con este padecimiento.
Es por todo esto por la que recomiendo haber ido a un nutricionista al menos una vez si es más mejor ya lo saben.
Otra de las cosas que no podía ser menos precisamente en este blog es asegurarnos de que hacemos la dieta con cosas totalmente naturales.
¿Sabías que…?
Tu cuerpo necesita proteínas para su correcto funcionamiento diario.
¿Sabías que…?
La soja aislada es la proteína de origen vegetal de más alto valor biológico
que se conoce en la actualidad.
¿Sabías que…?
La vitamina D junto con el Calcio mantiene los huesos firmes y previene la
Osteoporosis.
¿Sabías que…?
Sbeltnet es el primer batido de proteínas que incorpora en su exclusiva
fórmula, Lactobacilus, Bifidus, Fructioligosacáridos y Coenzima Q10.
¿Sabías que…?
Sbeltnet incorpora las frutas con el más alto valor nutricional que se
conoce en la actualidad.
¿Sabías que…?
Sbeltnet es el primer batido nutricional de proteínas que contiene en su exclusiva fórmula los extractos de Açai, Mangostan y Goji del Himalaya.
El desayuno es la comida mas importante del día, nunca nos la deberíamos saltar.
Debido a nuestro estilo de vida, la mayoría no tenemos tiempo para preparar el desayuno en casa. Los alimentos preparados para el desayuno, normalmente no contienen los nutrientes que necesitamos para pasar el día. Así que necesitamos ser cuidadosos a la hora de elegir los alimentos para nuestro desayuno.
Si fuésemos capaces de efectuar unos pequeños cambios muy simples en nuestra vida a la vez que le damos al organismo los alimentos y complementos nutricionales adecuados, podremos mejorar nuestra calidad de
vida y prevenir muchas enfermedades.
Un desayuno variado y equilibrado, debería ser una fuente muy importante para nuestro organismo de un numero muy elevado de Vitaminas A, B1, B2,B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, Minerales como el Calcio, Magnesio, Hierro, Ácidos Grasos Esenciales Omega 3, 6 y 9.
Si comienzas el día con un buen batido de proteínas te aporta multitud de beneficios:
- Energía para comenzar el día.
- Rendimiento físico e intelectual.
- Mejora de nuestro estado nutritivo.
-Control de peso, ayuda a reducir la ingesta de grasa.
Como ya saben lo ideal es hacer 5 comidas al día con alimentos naturales sobretodo, hacer alguna actividad física diaria (por ejemplo ir a caminar, correr..) sería una buena opción y beber mucha agua.
Sbeltnet si lo que queremos es controlar nuestro peso sustituiría una comida yo recomendaría que fuera la cena por muchas razones entre ellas:
- Es cuando vamos a ir a dormir y por consiguiente no gastaremos lo que hemos cenado.
- Normalmente en la cena solemos comer casi de la misma forma que en el almuerzo ( al menos en mi caso es así) por lo que no ayuda mucho.
Sabores Disponible:
- Chocolate
- Frutas
Si por el contrario tomamos Sbeltnet para poder estar bien nutridos simplemente o porque realizamos mucho rendimiento físico (deportes, gimnasio) lo ideal sería tomarlo por la mañana que es cuando empezamos el día.
-Comienza el día con un gran batido de proteína vegetal.
- Vitaminas para estar en forma desde por la mañana.
- Minerales para el funcionamiento correcto de tu organismo.
- Lactobacillus y Bifidus, bacterias beneficiosas que poseen innumerables beneficios para la salud.
- Fructioligosacaridos alimento de los lactobacillus y bifidus
- Antioxidantes que te ayudan en la lucha contra los radicales libres.
Todo en 1 vaso
Recordad: Lo más importante es tener la Voluntad necesaria y no perderla hasta cumplir nuestros objetivos. Sin tener Voluntad puedes intentarlo todo que será en vano así que diría que es lo más importante de todo.
Un saludo y como siempre cualquier cosa no duden en preguntarme.
¡Qué tengan buenas vacaciones!
